brezglutenski drobtine
Visok GI
GL 84 na značilna skodelica (150 g) · GL 56 na 100 g
- brez glutena za osebe s celiakijo ali občutljivostjo na gluten
- visok glikemični indeks in obremenitev
brezglutenski drobtine ima glikemični indeks 75, višji kot navadni Sveže drobtine (74). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 84.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Sveže drobtine
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
brezglutenski drobtine je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- brez glutena za osebe s celiakijo ali občutljivostjo na gluten
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- visok glikemični indeks in obremenitev
- zmerno predelano
- visoka vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks brezglutenski drobtine?
brezglutenski drobtine ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 84; na 100 g je glikemična obremenitev 56.
Ali je brezglutenski drobtine primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
brezglutenski drobtine ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Katera oblika Sveže drobtine ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Sveže drobtine v tej bazi ima Panko-stil drobtine najnižjo glikemično obremenitev (50 na 100 g).
Preverite brezglutenski drobtine v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
