Pšenični prah
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Pšenični prah ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 53 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Pšenični prah uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
Pšenični prah lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Dobra vsebnost beljakovin
- ✓ Nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- ✓ Vsebuje vlaknine
- ✗ Visok glikemični indeks
- ✗ Visoka glikemična obremenitev
- ✗ Zmerne vlaknine glede na skupne ogljikove hidrate
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 364 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 76.3g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.3g |
| Naravni | 0.3g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.7g |
| Topne | 0.54g |
| Netopne | 2.16g |
| Beljakovine | 10.3g |
| Maščobe | 1g |
| Nasičene | 0.2g |
| Nenasičene | 0.8g |
| Natrij | 2mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pšenični prah?
Pšenični prah ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 53 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Pšenični prah primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pšenični prah ima visok glikemični indeks (70). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako Pšenični prah vpliva na krvni sladkor?
Pšenični prah ima glikemično obremenitev 53 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →