Salmas krekerji
Visok GI
GL 67.2 na značilna kos (120 g) · GL 56 na 100 g
- Polnozrnata koruza
- Zmerna vsebnost natrija
Salmas krekerji ima glikemični indeks 70, enak kot navadni Klasični krekerji (70). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 67.2.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri ponujajo znatno nižji GI 10 in GL 2, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja v primerjavi z visokoglikemičnimi krekerji Salmas.
laneni krekerji - GL 8 na 100 g Krekerji iz mandljeve moke imajo veliko nižji GL 8, kar bo povzročilo počasnejši in bolj obvladljiv dvig glukoze v krvi kot pri krekerjih Salmas.
krekerji iz mandljeve moke - GL 1 na 100 g Palčke zelene zagotavljajo zadovoljivo hrustljavost z minimalnim GL 1, zaradi česar so boljša izbira za vzdrževanje stabilne ravni glukoze v krvi.
celerjevi palčki
Oblike Klasični krekerji
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Klasični krekerji - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Krekerji iz oreščkov in semen - Krekerji iz lanenih, chia in sončničnih semenGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Diabetikom prijazni krekerjiGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Hrustljav kruhek z visoko vsebnostjo vlakninGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g znamka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 zeliščni krekerji - polnozrnati kreker s temno čokoladoGI 50 · GL 30 na 100 g wholechocolate
- +14 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Salmas krekerji je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 80 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Polnozrnata koruza
- Nizka vsebnost dodanega sladkorja
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Zmerna vsebnost natrija
- Visok glikemični indeks
- Predelan izdelek iz žit
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Salmas krekerji?
Salmas krekerji ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 67.2; na 100 g je glikemična obremenitev 56.
Ali je Salmas krekerji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Salmas krekerji ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je laneni krekerji.
Katera oblika Klasični krekerji ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasični krekerji v tej bazi ima Krekerji iz oreščkov in semen najnižjo glikemično obremenitev (1.8 na 100 g).
Preverite Salmas krekerji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
