Krekerji iz oreščkov in semen
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Krekerji iz oreščkov in semen ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi nuts se Krekerji iz oreščkov in semen uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Krekerji iz oreščkov in semen je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- ✓ Visoka vsebnost nenasičenih maščob
- ✓ Dober vir beljakovin in vlaknin
- ✗ Visoka kalorična vrednost
- ✗ Zmerna vsebnost natrija
- ✗ Pakirano/obdelano
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 520 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 12g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 16g |
| Maščobe | 44g |
| Nasičene | 5g |
| Nenasičene | 37g |
| Natrij | 350mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Krekerji iz oreščkov in semen?
Krekerji iz oreščkov in semen ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Krekerji iz oreščkov in semen primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Krekerji iz oreščkov in semen ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Krekerji iz oreščkov in semen vpliva na krvni sladkor?
Krekerji iz oreščkov in semen ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →