beli riž za idli
Visok GI
GL 56 na 100 g
- nizka vsebnost maščob
- visok glikemični indeks
beli riž za idli ima glikemični indeks 72, enak kot navadni Idli riž (72).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Idli riž
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
beli riž za idli je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 78 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.1 g |
| Naravni | 0.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 6.5 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost maščob
- brez glutena
- visok glikemični indeks
- nizka vsebnost vlaknin
- nizka gostota mikrohranil
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks beli riž za idli?
beli riž za idli ima glikemični indeks 72 (Visok) in glikemično obremenitev 56 na 100 g.
Ali je beli riž za idli primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
beli riž za idli ima visok glikemični indeks (72). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Katera oblika Idli riž ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Idli riž v tej bazi ima Idli riž najnižjo glikemično obremenitev (20 na 100 g).
Preverite beli riž za idli v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
