Paluszki pszenne z sezamem
Visok GI
GL 54 na 100 g
- Źródło białka roślinnego
- Wysoki indeks glikemiczny
Paluszki pszenne z sezamem ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekerji nudijo podobno hrustljavo teksturo kot pšenične palčke, vendar z bistveno nižjim GL 2 v primerjavi s 54, kar povzroči veliko manjši vpliv na krvni sladkor.
laneni krekerji - GL 17.4 na 100 g Pražena čičerika nudi zadovoljivo, slano hrustljavost z veliko nižjim GL 8, kar pomaga stabilizirati raven glukoze v krvi v primerjavi s pšeničnimi palčkami z visokim glikemičnim indeksom.
praženi čičerikin prigrizek - GL 3.2 na 100 g Mandlji so s hranili bogat prigrizek z nizkim GL (GL 1), ki preprečuje hitre skoke krvnega sladkorja, povezane z rafiniranimi pšeničnimi izdelki.
Mandlji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Paluszki pszenne z sezamem je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 72 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.4 g |
| Beljakovine | 11 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Źródło białka roślinnego
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Wysoki indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoki poziom przetworzenia
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Paluszki pszenne z sezamem?
Paluszki pszenne z sezamem ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 54 na 100 g.
Ali je Paluszki pszenne z sezamem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Paluszki pszenne z sezamem ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je laneni krekerji.
Kako Paluszki pszenne z sezamem vpliva na krvni sladkor?
Paluszki pszenne z sezamem ima glikemično obremenitev 54 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Paluszki pszenne z sezamem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
