Grisini
GI 75 · VisokGL 56 / 100 g2.5/10
Visok GI
75 GI
GL 56 na 100 g
Logi ocena 2.5/10
- nizka vsebnost enostavnih sladkorjev
- zelo visok glikemični indeks
Grisini ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 6. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 29.3 na 100 g Lower glycemic load and more fiber, which promotes blood sugar control.
Polnozrnati rženi kreker - GL 19 na 100 g They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than grissini.
palčke iz čičerikine moke - GL 10 na 100 g They provide more fiber and are less processed, which positively affects blood sugar levels.
polnozrnata koruza
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Grisini je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
410
Kalorije
75 g
Ogljikovi hidrati
11 g
Beljakovine
7 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 11 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 5.8 g |
| Natrij | 700 mg |
Stopnja predelave
70%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost enostavnih sladkorjev
- vir rastlinskih beljakovin
- zelo visok glikemični indeks
- visoka stopnja predelave
- velika količina natrija
Alergeni
Vsebuje: gluten
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Grisini?
Grisini ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 56 na 100 g.
Ali je Grisini primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Grisini ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Polnozrnati rženi kreker.
Kako Grisini vpliva na krvni sladkor?
Grisini ima glikemično obremenitev 56 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Grisini v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
