Piškoti
Visok GI
GL 53 na 100 g
- Vir hitre energije
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Piškoti ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 30 na 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and no added sugars make it better for blood sugar control.
Domači ovseni piškot (polnozrnate ovsene kosmiče, brez dodanega sladkorja) - GL 25 na 100 g Higher protein and fiber with a lower glycemic index, improving satiety and reducing blood sugar spikes.
Čičerikina moka
Oblike Piškoti
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Piškoti je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 25 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir hitre energije
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Ultra-predelana hrana
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Piškoti?
Piškoti ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 53 na 100 g.
Ali je Piškoti primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Piškoti ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Domači ovseni piškot (polnozrnate ovsene kosmiče, brez dodanega sladkorja).
Katera oblika Piškoti ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Piškoti v tej bazi ima polnozrnati prebavni piškoti najnižjo glikemično obremenitev (24 na 100 g).
Preverite Piškoti v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
