prebavni piškot
Srednji GI
GL 52.8 na značilna kos (120 g) · GL 44 na 100 g
- brez glutena
- visoka glikemična obremenitev
prebavni piškot ima glikemični indeks 65, nižji kot navadni Piškoti (70). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 52.8.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 8 na 100 g These crackers offer a significantly lower glycemic load (8 vs 44) while providing a similar crunchy texture and snackability.
krekerji iz mandljeve moke - GL 2.7 na 100 g With a very low GI of 10 and GL of 2, these are an excellent, blood-sugar-friendly alternative for a crunchy snack.
laneni krekerji - GL 4 na 100 g If you are craving a sweet treat, this high-cocoa chocolate provides a much lower glycemic impact (GL 4 vs 44) than a digestive biscuit.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 3.2 na 100 g Almonds provide a satisfying crunch and healthy fats with a minimal glycemic impact (GL 1), making them a superior choice for blood sugar stability.
Mandlji
Oblike Piškoti
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
prebavni piškot je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 470 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 68 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- brez glutena
- vsebuje nekaj vlaknin
- visoka glikemična obremenitev
- visoka dodana sladkorja
- visoka vsebnost nasičenih maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks prebavni piškot?
prebavni piškot ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 52.8; na 100 g je glikemična obremenitev 44.
Ali je prebavni piškot primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
prebavni piškot ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je krekerji iz mandljeve moke.
Katera oblika Piškoti ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Piškoti v tej bazi ima polnozrnati prebavni piškoti najnižjo glikemično obremenitev (24 na 100 g).
Preverite prebavni piškot v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
