Mešanica moke za mafine
Visok GI
GL 84 na značilna skodelica (150 g) · GL 56 na 100 g
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka obremenitev in glikemični indeks
Mešanica moke za mafine ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 84.
Posodobljeno 10. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Very low glycemic load and more fiber, which supports better glycemic control.
Mandljeva moka - GL 17.1 na 100 g It is characterized by a very low glycemic index and a high fiber content.
kokosova moka - GL 34 na 100 g Has a lower glycemic load and higher nutritional value than the muffin mix.
polnozrnata pirina moka
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mešanica moke za mafine je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Povprečna količina beljakovin
- Visoka obremenitev in glikemični indeks
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mešanica moke za mafine?
Mešanica moke za mafine ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 84; na 100 g je glikemična obremenitev 56.
Ali je Mešanica moke za mafine primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mešanica moke za mafine ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Kako Mešanica moke za mafine vpliva na krvni sladkor?
Mešanica moke za mafine ima glikemično obremenitev 56 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Mešanica moke za mafine v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
