brezglutenska mešanica moke
Visok GI
GL 102 na značilna skodelica (150 g) · GL 68 na 100 g
- zelo nizka vsebnost maščob
- zelo visoka glikemična obremenitev
brezglutenska mešanica moke ima glikemični indeks 80 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 102.
Posodobljeno 21. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
brezglutenska mešanica moke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 360 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 85 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 0.8 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.6 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zelo nizka vsebnost maščob
- nizka vsebnost natrija
- zelo visoka glikemična obremenitev
- visok glikemični indeks
- nizka vsebnost vlaknin in beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks brezglutenska mešanica moke?
brezglutenska mešanica moke ima glikemični indeks 80 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 102; na 100 g je glikemična obremenitev 68.
Ali je brezglutenska mešanica moke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
brezglutenska mešanica moke ima visok glikemični indeks (80) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Kako brezglutenska mešanica moke vpliva na krvni sladkor?
brezglutenska mešanica moke ima glikemično obremenitev 68 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite brezglutenska mešanica moke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
