Guavina omaka
Visok GI
GL 54 na 100 g
- Hiter vir energije
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Guavina omaka ima glikemični indeks 80 (Visok).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 5 na 100 g Z GI 30 in GL 5 zagotavlja veliko manjši glikemični učinek kot original, zaradi česar je odlična alternativa za sladek preliv, ki je prijazen do krvnega sladkorja.
Domača marmelada iz jagodičevja s chia semeni (brez dodanega sladkorja) - GL 3 na 100 g Ta možnost brez sladkorja drastično zmanjša glikemično obremenitev s 54 na 3, kar zagotavlja veliko bolj enakomerno sproščanje energije, hkrati pa ohranja želeno konsistenco za preliv.
sadna pijača
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Guavina omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 68 g |
| Sladkorji (skupaj) | 65 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 60 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 0.3 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Hiter vir energije
- Naraven okus sadja
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Nizka vsebnost vlaknin in beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Guavina omaka?
Guavina omaka ima glikemični indeks 80 (Visok) in glikemično obremenitev 54 na 100 g.
Ali je Guavina omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Guavina omaka ima visok glikemični indeks (80) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Domača marmelada iz jagodičevja s chia semeni (brez dodanega sladkorja).
Kako Guavina omaka vpliva na krvni sladkor?
Guavina omaka ima glikemično obremenitev 54 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Guavina omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
