Živila brez mleko

5779 živil

Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

mentol — 2/10 merguez klobasa — 3/10 mešana mesnina (piščanec, svinjina, raca) — 7.5/10 Mešana meso — 7/10 Mešana namaz — 4/10 Mešani narezki — 2/10 mešanica aminokislin — 6/10 Mešanica beljakovin — 6/10 mešanica čajev iz divjega jagodičevja — 9/10 Mešanica cimeta in muškatnega oreščka — 8/10 Mešanica cimeta in stevije — 9/10 Mešanica črnega popra in paprike — 9/10 mešanica dimljene paprike in česnove moke (brez soli) — 7/10 Mešanica kumine, kurkume in koriandra — 9/10 mešanica kurkume in črnega popra — 9/10 Mešanica maščob — 2/10 Mešanica mikroflore — 9/10 Mešanica naravnih in umetnih arom — 2/10 mešanica prebavnih encimov — 8.5/10 mešanica rastlinskih olj — 5/10 Mešanica semen — 9/10 mešanica sladil — 3/10 Mešanica vitaminov — 4/10 Mešanica vitaminov in mineralov — 7/10 Mešanica začimb — 9.5/10 Mešanica začimb — 6/10 Mešanica začimb po meri (kurkuma, kumina, koriander) — 9/10 Mešanica začimb s poprom in česnom — 9/10 mešanica začimb za krompir — 5.5/10 Mesna juha — 7/10 Mesna klobasa — 4/10 mesna pleskavica — 6/10 mesne kroglice iz mletega piščanca in bučk (pečene) — 8/10 mesni palček — 3/10 Meso — 6/10 meso divjega prašiča — 8/10 meso jastoga — 8.5/10 meta — 10/10 Meta — 9/10 meta esenca — 7/10 Mineralna črna sol — 4/10 Mineralna mešanica — 3/10 mineralna voda — 10/10 Mineralna voda — 10/10 Minimalno predelana piščančja prsa z zelišči — 9/10 Miracle whip — 2/10 Mirinda zero — 2/10 mirna voda — 10/10 Mlad puran — 9.5/10 Mlečna kislina — 9/10 Mlečna riba — 8.5/10 mleta cimet in muškatni orešček (pumpkin spice stil) — 9/10 Mleta kava — 9/10 Mleta kava Lavazza — 8.5/10 Mleta puranja — 8/10 mleta vanilija — 7/10 mleti suhi klinčki — 8/10 Mleto goveje meso — 6/10 mleto goveje meso 80% pusto — 5/10 Mleto jagnjetino meso — 6/10 mleto jelenje meso — 8/10 mleto meso — 6/10 mleto meso jelena — 9/10 Mleto nojevo meso — 9/10 mleto puranje meso (93% pusto, 7% maščobe) — 8/10 Mleto pusto jagnjetino meso — 8/10 mleto svinjino — 6/10 mleto svinjsko meso — 5/10 močna kava — 8.5/10 Modra 1 — 1/10 modri trska file — 8.5/10 mono- in digliceridi — 2/10 Monokalcijev fosfat — 2/10 Mononatrijev glutamat — 2/10 Morliny klobasa — 3.5/10 Morske ribe (losos ali polenovka) — 9/10 morsko meso morskega psa — 6.5/10 Multivitaminski dodatek — 4/10 Multivitaminski in mineralni dodatek — 6/10 na žaru pečen tuna zrezek — 8/10 namaz iz mesa — 4.5/10 namaz iz slanega trska — 8/10 namazna omaka — 3/10 Namizna sol — 2/10 Naravna barvila za hrano — 4/10 naravna čreva za klobase — 6/10 Naravna morska sol — 4/10 naravni brez kofeina zeliščni ledeni čaj (nesladkan) — 10/10 Naravni izvleček vanilije (minimalno dodanega sladkorja) — 6/10 naravni okus limete — 7/10 Naravni sladilo brez kalorij s kosmiči čilija — 7/10 Naravni sladilo z okusom maline — 3/10 narezana puranja prsa z zmleto avokadovo kašo — 7.5/10 Narezane črne olive — 7/10 Narezani mesni izdelki — 4/10 narezano goveje meso — 7/10 Narezki — 3/10 Natamicin — 2/10 Natrij — 2/10 Natrij polifosfati — 1/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.