Živila brez mleko
8958 živil
Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
ovseni kokosov piškot Nizek GI 45 GL 21.6 / 100 g 6/10 
zeliščni pierogi Srednji GI 60 GL 21.6 / 100 g 5/10 malinova pita Srednji GI 55 GL 21.7 / 100 g 3.5/10 
ječmenova kaša Nizek GI 28 GL 21.8 / 100 g 8/10 čokoladna sliva Nizek GI 35 GL 22 / 100 g 3/10 Aapam Visok GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 Ajdov kruh Nizek GI 50 GL 22 / 100 g 7/10 Aloo tikki Visok GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 
bagel z mletim mesom Srednji GI 65 GL 22 / 100 g 4/10 borovničev drobljenec Srednji GI 58 GL 22 / 100 g 3/10 brezglutenska ovsena ploščica brez sladkorja Nizek GI 40 GL 22 / 100 g 6/10 cela pica Visok GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
chow mein rezanci Srednji GI 58 GL 22 / 100 g 3/10 čili pica Visok GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 čokoladni košček Nizek GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
Črni kruh Nizek GI 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 
dehidrirani česen v prahu Nizek GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 eel nigiri Srednji GI 68 GL 22 / 100 g 4/10 gel Srednji GI 65 GL 22 / 100 g 2/10 Havajska pica Visok GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Hrskavi arašidi BBQ Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
hrustljavi čebulni vložki Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Italijanska pica Visok GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 krep Visok GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
Kruh iz kvinoje in amaranta Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 6/10 
lucuma v prahu Nizek GI 25 GL 22 / 100 g 7/10 
Margarita pizza Visok GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Marmelada iz malin brez sladkorja Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 Masa (nixtamalizirano koruzno testo) Visok GI 70 GL 22 / 100 g 6/10 
medena gorčica omaka Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Mešanica riža Visok GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 Noetov puding Srednji GI 65 GL 22 / 100 g 4/10 ocvrt krompir na rezine Visok GI 75 GL 22 / 100 g 3/10 
paprika riž Visok GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 pica s čilijem in feferoni Visok GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 pica s čilijem in šunko Visok GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 pica s peperoni salamo Visok GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 pica s šunko Visok GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 pirina polnozrnata žemlja Nizek GI 50 GL 22 / 100 g 5/10 
polnozrnat amarantin kruh Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 7/10 polnozrnat kruh z jajci Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 7/10 polnozrnata bombetka Nizek GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 polnozrnata pogača Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 6/10 
posušen česen Nizek GI 30 GL 22 / 100 g 6/10 
posušene goji jagode Nizek GI 29 GL 22 / 100 g 6/10 pšenični cmoki Visok GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
Pumpernickel kruh Nizek GI 45 GL 22 / 100 g 7/10 
rezina rezano-špeltnega kruha Nizek GI 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 rumen riž Visok GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 Ržičeva krema Nizek GI 40 GL 22 / 100 g 6/10 salami štručka Srednji GI 65 GL 22 / 100 g 3/10 
temni kruh Nizek GI 50 GL 22 / 100 g 7/10 tigrovi oreščki Nizek GI 35 GL 22 / 100 g 7/10 
zamrznjena pica Visok GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 marelični cmoki Srednji GI 62 GL 22.3 / 100 g 4.5/10 furikake Nizek GI 50 GL 22.5 / 100 g 3/10 
ržen kreker s tahinijem Nizek GI 50 GL 22.5 / 100 g 6.5/10 Surovi oreščki, semena in mešanica polnozrnatih žit Nizek GI 45 GL 22.5 / 100 g 7/10 
začin za nachose Nizek GI 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 
Beli instant riž Visok GI 85 GL 22.8 / 100 g 4/10 
ovseni kruh z semeni Nizek GI 53 GL 23 / 100 g 7/10 
amarant (cela zrna) Nizek GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 Amarantova moka Nizek GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 Bela koruzna tortilja Nizek GI 52 GL 23 / 100 g 5/10 brezglutenski rezanci Visok GI 75 GL 23 / 100 g 4/10 
bučkin prašek Nizek GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 bučna marmelada Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 bučna pita Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 
Čatni Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 češnjev liker Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 1/10 cmoki s slivami Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 cmoki z borovnicami Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 čokoladna vaflja z visoko vsebnostjo beljakovin Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 dan dan rezanci Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 Fiber Creme Nizek GI 35 GL 23 / 100 g 3/10 
fižolov kruh Srednji GI 60 GL 23 / 100 g 5/10 Glazura iz sojinega mleka Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 hruškova ržena torta Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 4/10 
japonska BBQ omaka Srednji GI 60 GL 23 / 100 g 2/10 Japonski riž Visok GI 80 GL 23 / 100 g 4/10 Karpatska kremna rezina Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 Krompirjev polpet Visok GI 75 GL 23 / 100 g 2/10 krompirjevi grižljaji Visok GI 75 GL 23 / 100 g 3/10 kruh iz lečine moke Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 7/10 
Kruh s chia semeni Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 kuhana kasava Visok GI 85 GL 23 / 100 g 4/10 listnata košarica Srednji GI 60 GL 23 / 100 g 3/10 malinov friand Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 2/10 mavrični šerbet Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 1/10 
Mešane žitarice roti Nizek GI 48 GL 23 / 100 g 7/10 
muffin iz polnozrnate moke Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 4/10 nachos z guacamolom Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 nadev iz črnega ribeza Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 Ocvrta banana Srednji GI 60 GL 23 / 100 g 4/10 Organska mleta kajenska paprika Nizek GI 40 GL 23 / 100 g 8/10 palačinka z nadevom Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
pečena koruzna tortilja Nizek GI 52 GL 23 / 100 g 6.5/10 pinsa iz polnozrnate pšenice Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 7/10 pirin kruh s sončničnimi semeni Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 piroška s krompirjem Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 
