čili pica
Visok GI
GL 22 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
čili pica ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 12. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Mandljeva moka zagotavlja bistveno manjši glikemični učinek (GL 1 v primerjavi z 22), hkrati pa ohranja užitek ob pizzi.
mandljeva moka za pico - GL 3 na 100 g Testo iz cvetače drastično zmanjša glikemično obremenitev z 22 na 3, kar pomaga preprečiti nenadne skoke krvnega sladkorja.
osnova za pico iz cvetače - GL 8 na 100 g Čičerikin ploščati kruh ponuja veliko nižjo glikemično obremenitev (GL 8 v primerjavi z 22) in višjo vsebnost vlaknin v primerjavi s tradicionalnim testom za pico iz žit.
socca
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čili pica je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 5.5 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Zagotavlja prehranske vlaknine
- Visoka vsebnost natrija
- Visoka glikemična obremenitev
- Vsebuje dodane sladkorje in nasičene maščobe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čili pica?
čili pica ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 22 na 100 g.
Ali je čili pica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čili pica ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je mandljeva moka za pico.
Kako čili pica vpliva na krvni sladkor?
čili pica ima glikemično obremenitev 22 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite čili pica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
