ovseni kokosov piškot
Nizek GI
GL 25.9 na značilna kos (120 g) · GL 21.6 na 100 g
ovseni kokosov piškot ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 25.9.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Domači ovseni piškoti s stevijo/eritritolom in oreščkiGL 16.8 na 100 g Nadomeščanje sladkorja z nadomestki z ničelnim glikemičnim indeksom drastično zniža glikemično obremenitev prigrizka.
- Domači piškoti iz mandljeve moke z ingverjemGL 1 na 100 g Mandljeva moka zagotavlja bolj zdrave maščobe in beljakovine, kar v primerjavi z običajno moko upočasni absorpcijo ogljikovih hidratov.
- GL 20 na 100 g Dodajanje chia semen in arašidovega masla poveča vsebnost vlaknin in zdravih maščob, kar stabilizira raven sladkorja v krvi.
energijske kroglice brez peke
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ovseni kokosov piškot je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 48 g |
| Sladkorji (skupaj) | 12 g |
| Naravni | 8 g |
| Dodani | 4 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 9 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ovseni kokosov piškot?
ovseni kokosov piškot ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 25.9; na 100 g je glikemična obremenitev 21.6.
Ali je ovseni kokosov piškot primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ovseni kokosov piškot ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako ovseni kokosov piškot vpliva na krvni sladkor?
ovseni kokosov piškot ima glikemično obremenitev 21.6 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite ovseni kokosov piškot v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
