pica s peperoni salamo
Visok GI
GL 22 na 100 g
- Vsebuje beljakovine iz sira in mesa
- Visoka vsebnost nasičenih maščob in natrija
pica s peperoni salamo ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 29. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Testo iz cvetače znatno zniža glikemično obremenitev z 22 na 3, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja, hkrati pa ohranja užitek ob pici.
osnova za pico iz cvetače - GL 1 na 100 g Podlaga iz mandljeve moke ponuja zelo nizko glikemično obremenitev 1, kar je odlično za zmanjšanje skokov inzulina v primerjavi s tradicionalnimi skorjami na osnovi žit.
mandljeva moka za pico - GL 0.4 na 100 g Uporaba portobello gob kot podlage je hranljiva in nizkoglikemična alternativa, ki učinkovito odpravlja skorjo z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
šampinjon portobello
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pica s peperoni salamo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 11 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje beljakovine iz sira in mesa
- Zagotavlja nekaj kalcija in železa
- Visoka vsebnost nasičenih maščob in natrija
- Visok glikemični indeks
- Ultra-predelane sestavine
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pica s peperoni salamo?
pica s peperoni salamo ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 22 na 100 g.
Ali je pica s peperoni salamo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pica s peperoni salamo ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je osnova za pico iz cvetače.
Kako pica s peperoni salamo vpliva na krvni sladkor?
pica s peperoni salamo ima glikemično obremenitev 22 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite pica s peperoni salamo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
