šampinjon portobello
Nizek GI
GL 0.4 na 100 g
- Low calorie and low glycemic load
- Low protein content
šampinjon portobello ima glikemični indeks 10 (Nizek).
Posodobljeno 22. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike šampinjon portobello
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
šampinjon portobello je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 22 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.3 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.9 g |
| Beljakovine | 2.1 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.25 g |
| Natrij | 9 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Low calorie and low glycemic load
- Good source of B vitamins and minerals
- Contains dietary fiber
- Low protein content
- Low fat content (may not be satiating for all)
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks šampinjon portobello?
šampinjon portobello ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.4 na 100 g.
Ali je šampinjon portobello primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
šampinjon portobello ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika šampinjon portobello ima najnižjo glikemično obremenitev?
šampinjon portobello ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami šampinjon portobello v tej bazi (0.4 na 100 g).
Preverite šampinjon portobello v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
