pica s čilijem in šunko
Visok GI
GL 22 na 100 g
- Vsebuje beljakovine iz šunke in sira
- Visoka vsebnost natrija
pica s čilijem in šunko ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 8. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Mandljeva moka zagotavlja znatno nižjo glikemično obremenitev (1 v primerjavi z 22) in višjo vsebnost zdravih maščob, kar pomaga stabilizirati odziv krvnega sladkorja v primerjavi s tradicionalno pšenično skorjo.
mandljeva moka za pico - GL 3 na 100 g Ta zamenjava drastično zmanjša glikemično obremenitev z 22 na 3, kar nudi veliko blažji vpliv na raven inzulina, hkrati pa ohranja užitek ob pizzi.
osnova za pico iz cvetače - GL 8 na 100 g Čičerikina moka je z vlakninami bogata alternativa z nižjim glikemičnim indeksom (GL 8 v primerjavi z 22), ki zagotavlja bolj dolgotrajno sproščanje energije kot standardno testo za pico.
socca
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pica s čilijem in šunko je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 11 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 750 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje beljakovine iz šunke in sira
- Zagotavlja nekaj prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Visok glikemični indeks
- Vsebuje predelano meso in rafinirano moko
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pica s čilijem in šunko?
pica s čilijem in šunko ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 22 na 100 g.
Ali je pica s čilijem in šunko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pica s čilijem in šunko ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je mandljeva moka za pico.
Kako pica s čilijem in šunko vpliva na krvni sladkor?
pica s čilijem in šunko ima glikemično obremenitev 22 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite pica s čilijem in šunko v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
