pica s čilijem in feferoni
Visok GI
GL 22 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost rafiniranih ogljikovih hidratov
pica s čilijem in feferoni ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 17. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Dimljen tempeh je okusna alternativa, bogata beljakovinami, z bistveno nižjim glikemičnim obremenitvijo (1 v primerjavi z 22), kar pomeni veliko manjši vpliv na krvni sladkor.
Dimljen tempeh - GL 1 na 100 g Pečen tofu nudi zadovoljivo teksturo in okusen profil z minimalno glikemično obremenitvijo, kar pomaga stabilizirati krvni sladkor v primerjavi s pico z visoko glikemično obremenitvijo.
Pečen trdi tofu z zelišči in začimbami
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pica s čilijem in feferoni je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 11 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 850 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Zagotavlja prehranske vlaknine
- Visoka vsebnost rafiniranih ogljikovih hidratov
- Visoka vsebnost natrija
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pica s čilijem in feferoni?
pica s čilijem in feferoni ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 22 na 100 g.
Ali je pica s čilijem in feferoni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pica s čilijem in feferoni ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Dimljen tempeh.
Kako pica s čilijem in feferoni vpliva na krvni sladkor?
pica s čilijem in feferoni ima glikemično obremenitev 22 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite pica s čilijem in feferoni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
