Italijanska pica
Visok GI
GL 22 na 100 g
- Vsebuje beljakovine iz sira
- Visoka glikemična obremenitev
Italijanska pica ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Mandljeva moka znatno zniža glikemični vpliv z GL 22 na 1, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja.
mandljeva moka za pico - GL 3 na 100 g Prehod na testo na osnovi zelenjave zmanjša glikemično obremenitev z 22 na 3, kar pomaga preprečiti nenadne skoke glukoze.
osnova za pico iz cvetače
Oblike Italijanska pica
- GI 60 · GL 18 na 100 g vegetarian
vegetarijanski kos pice - GI 70 · GL 21 na 100 g salami
salama pica - GI 70 · GL 22 na 100 g znamka: mama_cozzis
zamrznjena pica - GI 55 · GL 24 na 100 g wholethin crust
testo iz polnozrnate moke za pico - GI 75 · GL 36 na 100 g bianca
Bela pica - GI 70 · GL 38 na 100 g thin crust
tanko testo
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Italijanska pica je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje beljakovine iz sira
- Nudi nekaj prehranskih vlaknin
- Visoka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
- Predelane sestavine
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Italijanska pica?
Italijanska pica ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 22 na 100 g.
Ali je Italijanska pica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Italijanska pica ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je mandljeva moka za pico.
Katera oblika Italijanska pica ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Italijanska pica v tej bazi ima vegetarijanski kos pice najnižjo glikemično obremenitev (18 na 100 g).
Preverite Italijanska pica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
