testo iz polnozrnate moke za pico
Srednji GI
GL 7.2 na značilna rezina (30 g) · GL 24 na 100 g
- zmeren vnos vlaknin
- visoka glikemična obremenitev
testo iz polnozrnate moke za pico ima glikemični indeks 55, nižji kot navadni Italijanska pica (70). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 7.2.
Posodobljeno 17. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Italijanska pica
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
testo iz polnozrnate moke za pico je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 230 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 43 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 4.2 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren vnos vlaknin
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- brez dodanih sladkorjev
- visoka glikemična obremenitev
- zmerna predelava
- znatna vsebnost rafiniranih ogljikovih hidratov
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks testo iz polnozrnate moke za pico?
testo iz polnozrnate moke za pico ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 7.2; na 100 g je glikemična obremenitev 24.
Ali je testo iz polnozrnate moke za pico primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
testo iz polnozrnate moke za pico ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je osnova za pico iz cvetače.
Katera oblika Italijanska pica ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Italijanska pica v tej bazi ima vegetarijanski kos pice najnižjo glikemično obremenitev (18 na 100 g).
Preverite testo iz polnozrnate moke za pico v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
