IG Moderado

2137 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Massa de farinha de trigo CG 36 / 100 g 4/10 massa de fava tonka CG 36 / 100 g 2/10 massa de milho e ervilha CG 36 / 100 g 6/10 Massa quebrada CG 36 / 100 g 2/10 mistura de frutos secos CG 36 / 100 g 4/10 mistura de ghee e xarope de tâmara CG 36 / 100 g 2/10 mistura de snacks CG 36 / 100 g 3/10 Mistura para molho au jus CG 36 / 100 g 2/10 Mistura para molho de caril de frango CG 36 / 100 g 2/10 molho agridoce de malagueta CG 36 / 100 g 1/10 Muesli Clássico CG 36 / 100 g 4/10 muesli de aveia CG 36 / 100 g 6/10 muffin de laranja CG 36 / 100 g 2/10 Palha frita CG 36 / 100 g 2/10 palitos de pão integral CG 36 / 100 g 5/10 pão de ló CG 36 / 100 g 3/10 pão de ló de avelã CG 36 / 100 g 2/10 Pó Generation 50 plus CG 36 / 100 g 3/10 pó para sopa de kimchi CG 36 / 100 g 2/10 Pretzel proteico sabor Everything CG 36 / 100 g 4/10 quadrado de limão CG 36 / 100 g 2/10 recheio de creme CG 36 / 100 g 1/10 rolo de sementes de papoila CG 36 / 100 g 3/10 scone de fruta CG 36 / 100 g 3/10 tarte de alperce CG 36 / 100 g 2/10 Tartelete CG 36 / 100 g 2/10 Toppings crocantes para saladas CG 36 / 100 g 2/10 Tortilha estaladiça de trigo integral com sementes CG 36 / 100 g 5/10 Totopos de trigo integral com sementes CG 36 / 100 g 3/10 Trahanas CG 36 / 100 g 4/10 Twix CG 36 / 100 g 1/10 Wafer Knoppers CG 36 / 100 g 2/10 farinha de aveia integral CG 36.1 / 100 g 7.6/10 bolachas de trigo integral CG 36.3 / 100 g 4.5/10 Aveia sem glúten CG 36.5 / 100 g 6/10 barra de aveia CG 37 / 100 g 4/10 bolachas de centeio com massa mãe CG 37 / 100 g 5.5/10 Bolachas integrais CG 37 / 100 g 4/10 Bolachas Misura CG 37 / 100 g 4/10 bolo de café CG 37 / 100 g 2/10 cereais de pequeno-almoço sem açúcar CG 37 / 100 g 7/10 esparguete de milho e soja CG 37 / 100 g 6/10 Extrato de maçã CG 37 / 100 g 2/10 fatias finas de amêndoa CG 37 / 100 g 4/10 massa de aveia CG 37 / 100 g 6/10 Massa para crepe chinês CG 37 / 100 g 3/10 mini muffin de limão e papoila CG 37 / 100 g 2/10 Pão de arando CG 37 / 100 g 2/10 Pó Nutricional Ensure CG 37 / 100 g 2/10 queque de arando CG 37 / 100 g 2/10 tosta de aveia CG 37 / 100 g 4/10 farelo de aveia CG 37 / 100 g 8/10 Aveia descascada CG 37.2 / 100 g 7.5/10 aveia preta CG 37.2 / 100 g 5/10 Granola Clássica CG 37.4 / 100 g 2/10 barra de fruta CG 38 / 100 g 3/10 barras de figo CG 38 / 100 g 2/10 biscoito de aveia CG 38 / 100 g 3/10 bolacha de curgete com pepitas de chocolate CG 38 / 100 g 2/10 bolacha integral CG 38 / 100 g 6.5/10 bolacha sem açúcar CG 38 / 100 g 4/10 Bolachas crocantes com amaranto e quinoa CG 38 / 100 g 6/10 Bolachas de trigo integral CG 38 / 100 g 3/10 Bolachas Triscuit CG 38 / 100 g 5/10 bolo de milho CG 38 / 100 g 2.5/10 churchkhela CG 38 / 100 g 3/10 dióspiro seco CG 38 / 100 g 4/10 flocos tradicionais CG 38 / 100 g 7/10 milho torrado CG 38 / 100 g 4/10 Orecchiette CG 38 / 100 g 5/10 Pão crocante de fermentação natural tradicional CG 38 / 100 g 4/10 pão crocante de trigo sarraceno CG 38 / 100 g 5/10 Papadum CG 38 / 100 g 4/10 scone de passas CG 38 / 100 g 3/10 Tablete de chocolate CG 38 / 100 g 2/10 Figo seco CG 39 / 100 g 4/10 Aveia proteica CG 39 / 100 g 5.5/10 Barra Bounty CG 39 / 100 g 1/10 barra de amêndoa CG 39 / 100 g 3/10 Barra de bolacha estaladiça CG 39 / 100 g 2/10 bolacha com pepitas de chocolate CG 39 / 100 g 2/10 bolacha de chocolate vegan CG 39 / 100 g 2.5/10 Bolacha salgada de queijo CG 39 / 100 g 3/10 bolachas multigrãos com pimento vermelho e ervas CG 39 / 100 g 4/10 bolo CG 39 / 100 g 1/10 bolo de chá CG 39 / 100 g 3/10 Bolo de claras CG 39 / 100 g 1/10 bolo de compota com crumble CG 39 / 100 g 2/10 bombom de chocolate CG 39 / 100 g 1/10 cereais de caramelo ricos em proteína CG 39 / 100 g 4/10 Cereais Jordans Country Crisp Nut Blend CG 39 / 100 g 3/10 chips de batata-doce CG 39 / 100 g 4/10 Chips de beterraba CG 39 / 100 g 4/10 Chips de centeio CG 39 / 100 g 3/10 chips de húmus salgados CG 39 / 100 g 3/10 Chocolate com passas CG 39 / 100 g 2/10 chocolate de laranja CG 39 / 100 g 2/10 Chocolate de leite com geleia de laranja, amendoins e passas CG 39 / 100 g 2/10 cobertura de mocha CG 39 / 100 g 2/10 cobertura streusel CG 39 / 100 g 2/10
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