pão de ló
IG médio
CG 18 por unidade (50 g) · CG 36 por 100 g
- Low saturated fat
- High glycemic load
pão de ló tem um índice glicémico de 66 (Moderado). Uma unidade (50 g) adiciona uma carga glicémica de 18.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #172706 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pão de ló é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 slice (1/8 of 8-inch cake) | 50 g | 18 |
| 1 whole 8-inch layer | 400 g | 144 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 3.5 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Low saturated fat
- Contains some protein
- High glycemic load
- High added sugar content
- Low fiber content
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão de ló?
pão de ló tem um índice glicémico de 66 (Moderado). Uma unidade (50 g) tem uma carga glicémica de 18; por 100 g a carga glicémica é 36.
pão de ló é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão de ló tem um índice glicémico médio (66). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Farinha de amêndoa.
Como é que pão de ló afecta o açúcar no sangue?
pão de ló tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pão de ló na aplicação Logi, com a sua porção.
