IG Moderado

1811 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

concentrado de sumo de fruta CG 42 / 100 g 2/10 concentrado de sumo de maçã CG 42 / 100 g 1/10 Croutons de centeio CG 42 / 100 g 3/10 Doce CG 42 / 100 g 2/10 Doce de alperce CG 42 / 100 g 2/10 doce de framboesa CG 42 / 100 g 2/10 Doce de fruta clássico CG 42 / 100 g 2/10 Doce de limão CG 42 / 100 g 2/10 Doce de morango caseiro CG 42 / 100 g 2/10 Doce de pêssego CG 42 / 100 g 2/10 Farinha de espelta tipo 630 CG 42 / 100 g 5/10 Farinha de teff CG 42 / 100 g 7/10 Farofa CG 42 / 100 g 4/10 fudge de leite CG 42 / 100 g 1/10 gelatina CG 42 / 100 g 1/10 geleia de arando CG 42 / 100 g 1/10 geleia de jalapeño CG 42 / 100 g 1/10 geleia de morango CG 42 / 100 g 2/10 Geleia de pimento CG 42 / 100 g 2/10 Granola com gotas de iogurte CG 42 / 100 g 2/10 marmelada CG 42 / 100 g 2/10 Migalhas de pão estaladiço CG 42 / 100 g 5/10 Nozes de raposa torradas CG 42 / 100 g 6/10 pão crocante de centeio CG 42 / 100 g 5.5/10 Pó FitLine PowerCocktail CG 42 / 100 g 2/10 Recheio de chocolate CG 42 / 100 g 2/10 Recheio de compota CG 42 / 100 g 2/10 Recheio de compota de fruta CG 42 / 100 g 2/10 Rewari CG 42 / 100 g 2/10 sementes de lótus torradas CG 42 / 100 g 7/10 Torrada de grão integral com sementes de sésamo e chia CG 42 / 100 g 4/10 Weetabix para baixar o colesterol CG 42 / 100 g 7/10 Xarope de fruta e ervas CG 42 / 100 g 2/10 pão crocante de centeio escuro CG 42.2 / 100 g 7/10 recheio de passas CG 42.3 / 100 g 3.5/10 Milho para pipocas cru CG 42.9 / 100 g 6/10 pipocas estaladas a ar CG 42.9 / 100 g 6/10 Aveia instantânea CG 43 / 100 g 5/10 Bolacha Oreo Zero Açúcar CG 43 / 100 g 2/10 cereais CG 43 / 100 g 5.5/10 Concentrado de sumo de romã CG 43 / 100 g 2/10 Farinha de espelta para bolos CG 43 / 100 g 3/10 geleia de uva CG 43 / 100 g 2/10 Massa conchiglie CG 43 / 100 g 5/10 Massa Trofie CG 43 / 100 g 5/10 Barra de granola aveia e passas CG 44 / 100 g 3/10 Bolacha de cereais CG 44 / 100 g 2/10 Bolacha de chocolate CG 44 / 100 g 2/10 Bolacha digestiva CG 44 / 100 g 2/10 Bolachas digestivas CG 44 / 100 g 3/10 Bolachas Scotch Finger CG 44 / 100 g 2/10 Bolachas trigrãos CG 44 / 100 g 4/10 Bolo de lentilhas tufadas CG 44 / 100 g 5/10 doce de rosas CG 44 / 100 g 2.5/10 estrela de pão de gengibre com chocolate negro CG 44 / 100 g 2.5/10 Manga seca CG 44 / 100 g 3/10 Massa vermicelli CG 44 / 100 g 3/10 mel picante CG 44 / 100 g 3/10 Orzo CG 44 / 100 g 3/10 Pão de gengibre com frutas secas CG 44 / 100 g 2/10 pastel recheado com tâmaras CG 44 / 100 g 3/10 recheio de ameixa cristalizada CG 44 / 100 g 2/10 taco de milho CG 44 / 100 g 4/10 vermicelli tostado CG 44 / 100 g 5/10 Xarope aromatizado CG 44 / 100 g 1.5/10 xarope de maçã CG 44 / 100 g 2/10 Arroz Basmati CG 44.7 / 100 g 4/10 arroz basmati seco CG 45 / 100 g 5/10 arroz dos Himalaias CG 45 / 100 g 6.5/10 barra de muesli CG 45 / 100 g 3/10 Barra de nutrigrain de morango CG 45 / 100 g 2/10 biscoito de pequeno-almoço CG 45 / 100 g 2/10 Biscoitos Bourbon CG 45 / 100 g 2/10 Bolachas Amaretti CG 45 / 100 g 2/10 bolachas finas CG 45 / 100 g 1/10 bolachas Milton CG 45 / 100 g 3/10 cereais de trigo integral CG 45 / 100 g 7/10 cereais multigrãos CG 45 / 100 g 6/10 cereal de farelo de passas CG 45 / 100 g 4/10 extrato de malte de cevada CG 45 / 100 g 2/10 flocos de espelta CG 45 / 100 g 4.5/10 flocos de trigo CG 45 / 100 g 5/10 Fudge clássico CG 45 / 100 g 1.5/10 goma de fibra CG 45 / 100 g 2/10 grãos torrados CG 45 / 100 g 5/10 Incaparina CG 45 / 100 g 5/10 iogurte com bolacha CG 45 / 100 g 3/10 Massa de ramen (milho-painço e arroz integral) CG 45 / 100 g 6/10 Massa seca CG 45 / 100 g 4/10 Pequenos bombons de chocolate CG 45 / 100 g 1/10 Pipocas doces e salgadas CG 45 / 100 g 3/10 rebuçados de leite CG 45 / 100 g 1/10 Vermicelli de trigo CG 45 / 100 g 3/10 Wheat thins CG 45 / 100 g 4/10 Xarope base CG 45 / 100 g 1/10 Biscoito Marie CG 46 / 100 g 2/10 Bolachas de trigo CG 46 / 100 g 3.5/10 Cereal Weet-bix CG 46 / 100 g 7/10 farinha de trigo maltada CG 46 / 100 g 3/10 passas de Corinto CG 46 / 100 g 3/10
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