Batata chips clássica
IG médio
CG 9.5 por dose (28 g) · CG 34 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Carga glicémica elevada (34)
Batata chips clássica tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma dose (28 g) adiciona uma carga glicémica de 9.5.
Revisto em 31/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #169677 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 19 por 100 g Oferecem uma resposta glicémica mais baixa e estão repletos de vitaminas e antioxidantes em comparação com as batatas fritas.
batatas em gomos - CG 17.4 por 100 g Fornecem um teor muito mais elevado de proteína e fibra, o que estabiliza significativamente os níveis de açúcar no sangue.
snack de grão-de-bico torrado - CG 42.9 por 100 g Este é um snack de cereais integrais com significativamente menos calorias e menos gordura do que as batatas fritas de pacote.
pipocas estaladas a ar
Formas de Batata chips clássica
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Batata chips clássica é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 oz | 28 g | 9.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 536 kcal |
| Hidratos de carbono | 52 g |
| Açúcares (total) | 0.4 g |
| Naturais | 0.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4.8 g |
| Solúvel | 1.4 g |
| Insolúvel | 3.4 g |
| Proteína | 6.6 g |
| Gordura | 34 g |
| Saturada | 10 g |
| Insaturada | 22 g |
| Sódio | 525 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Carga glicémica elevada (34)
- Elevada densidade calórica e gorduras saturadas
- Hidratos de carbono altamente processados/refinados
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Batata chips clássica?
Batata chips clássica tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma dose (28 g) tem uma carga glicémica de 9.5; por 100 g a carga glicémica é 34.
Batata chips clássica é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Batata chips clássica tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é batatas em gomos.
Qual a forma de Batata chips clássica com menor carga glicémica?
Entre as formas de Batata chips clássica nesta base de dados, batatas de forno tem a menor carga glicémica (21 por 100 g).
Consulte Batata chips clássica na aplicação Logi, com a sua porção.
