Batatas fritas sem cereais
IG médio
CG 27 por 100 g
- Sem cereais (menos glúten)
- Elevado teor de sódio
Batatas fritas sem cereais tem um índice glicémico de 60, superior ao do Chips de batata snack simples (56).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3.2 por 100 g As amêndoas proporcionam uma crocância satisfatória com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 1, ajudando a evitar picos de açúcar no sangue em comparação com as batatas fritas.
Amêndoas - CG 2 por 100 g Estes oferecem uma textura estaladiça semelhante à das batatas fritas sem cereais, mas com uma carga glicémica muito mais baixa de 2, promovendo um melhor controlo glicémico.
chips de couve assada - CG 2.7 por 100 g As bolachas de linhaça oferecem uma alternativa salgada e estaladiça com uma carga glicémica mínima de 2, tornando-as uma escolha muito mais estável para a gestão do açúcar no sangue.
bolachas de linhaça - CG 17.4 por 100 g Os grão-de-bico torrados oferecem um snack estaladiço e rico em proteínas com uma carga glicémica de 8, que é substancialmente inferior à carga glicémica de 27 das batatas fritas.
snack de grão-de-bico torrado
Formas de Chips de batata snack
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Batatas fritas sem cereais é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 30 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 22 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Sem cereais (menos glúten)
- Contém fibra
- Algumas gorduras insaturadas
- Elevado teor de sódio
- Elevada carga glicémica
- Processado e frito
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Batatas fritas sem cereais?
Batatas fritas sem cereais tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 27 por 100 g.
Batatas fritas sem cereais é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Batatas fritas sem cereais tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Amêndoas.
Qual a forma de Chips de batata snack com menor carga glicémica?
Batatas fritas sem cereais tem a menor carga glicémica de todas as formas de Chips de batata snack nesta base de dados (27 por 100 g).
Consulte Batatas fritas sem cereais na aplicação Logi, com a sua porção.
