batatas fritas com sal marinho e vinagre
IG médio
CG 34 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Alto índice e carga glicémica
batatas fritas com sal marinho e vinagre tem um índice glicémico de 65, igual ao do Batata chips clássica simples (65).
Atualizado em 06/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 14 por 100 g Lower glycemic load and less fat due to baking instead of frying, with more fiber than regular potato chips.
batata-doce assada em forma de hash browns - CG 17.4 por 100 g Much higher in protein and fiber, with a lower glycemic impact and less processed than potato chips.
snack de grão-de-bico torrado - CG 2 por 100 g Very low in glycemic load, high in fiber and micronutrients, and minimally processed.
chips de couve assada
Formas de Batata chips clássica
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
batatas fritas com sal marinho e vinagre é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 520 kcal |
| Hidratos de carbono | 52 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 30 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 26 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Baixo teor de açúcar
- Alto índice e carga glicémica
- Alto em calorias e gordura
- Altamente processado e alto teor de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de batatas fritas com sal marinho e vinagre?
batatas fritas com sal marinho e vinagre tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 34 por 100 g.
batatas fritas com sal marinho e vinagre é adequado para pessoas com resistência à insulina?
batatas fritas com sal marinho e vinagre tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é batata-doce assada em forma de hash browns.
Qual a forma de Batata chips clássica com menor carga glicémica?
Entre as formas de Batata chips clássica nesta base de dados, batatas de forno tem a menor carga glicémica (21 por 100 g).
Consulte batatas fritas com sal marinho e vinagre na aplicação Logi, com a sua porção.
