chips de melinjo
IG médio
CG 36 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Alto teor de gordura saturada
chips de melinjo tem um índice glicémico de 65, superior ao do Chips de batata snack simples (56).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Baked kale chips provide a similar crunchy texture to Melinjo chips but with a significantly lower GL of 2 compared to 36, leading to a much smaller blood sugar impact.
chips de couve assada - CG 3.2 por 100 g Almonds offer a satisfying crunch and healthy fats that help stabilize blood sugar, with a GL of 1 compared to the high GL of 36 in Melinjo chips.
Amêndoas - CG 17.4 por 100 g Roasted chickpeas provide a savory, crunchy snack alternative with a much lower GL of 8, helping to prevent the sharp glucose spikes associated with Melinjo chips.
snack de grão-de-bico torrado - CG 1 por 100 g Pumpkin seeds are a nutrient-dense, low-glycemic snack (GL 1) that serves as a much steadier alternative to the high-glycemic Melinjo chips.
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chips de melinjo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 520 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 32 g |
| Saturada | 14 g |
| Insaturada | 16 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína
- Fornece energia
- Alto teor de gordura saturada
- Alto teor de sódio
- Carga glicémica elevada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de chips de melinjo?
chips de melinjo tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 36 por 100 g.
chips de melinjo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
chips de melinjo tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é chips de couve assada.
Qual a forma de Chips de batata snack com menor carga glicémica?
Entre as formas de Chips de batata snack nesta base de dados, Batatas fritas sem cereais tem a menor carga glicémica (27 por 100 g).
Consulte chips de melinjo na aplicação Logi, com a sua porção.
