IG Moderado

2137 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Mistura de temperos para ovos CG 30 / 100 g 2/10 Pão de aveia e frutos secos CG 30 / 100 g 4/10 Pão de banana CG 30 / 100 g 3/10 pão de farinha de milho CG 30 / 100 g 5/10 Pão de mistura de trigo e integral CG 30 / 100 g 4/10 Tagliatelle de ovo CG 30 / 100 g 4/10 Tarte de noz de Engadina CG 30 / 100 g 2/10 Tempero para asas de fogo CG 30 / 100 g 2/10 Wrap de espinafre CG 30 / 100 g 4/10 Barra energética CG 30.3 / 100 g 4/10 Methi ladoo CG 30.3 / 100 g 3/10 bolo de frutos secos CG 30.6 / 100 g 3.2/10 pão de ló genoise CG 30.6 / 100 g 3.5/10 aveia integral CG 30.6 / 100 g 8/10 baguete de trigo sarraceno CG 31 / 100 g 4/10 bolacha de frutos secos e sementes CG 31 / 100 g 3/10 Bolo de framboesa CG 31 / 100 g 2/10 bolo de levedura com ameixas CG 31 / 100 g 3/10 Bolo de morango CG 31 / 100 g 2/10 Bolo de Praga CG 31 / 100 g 1/10 bolo ópera CG 31 / 100 g 1/10 copos de manteiga de amendoim CG 31 / 100 g 2/10 Creme de avelã CG 31 / 100 g 1/10 Creme de avelã e chocolate vegan CG 31 / 100 g 2/10 Creme de bolacha Biscoff CG 31 / 100 g 2/10 creme de cacau adoçado CG 31 / 100 g 2.5/10 creme de chocolate CG 31 / 100 g 2/10 Fatia de leite CG 31 / 100 g 2/10 folhado de alperce CG 31 / 100 g 2/10 Folhado dinamarquês de noz-pecã CG 31 / 100 g 2/10 Massa de milho nixtamalizada CG 31 / 100 g 4.5/10 Massa doce CG 31 / 100 g 2/10 Meio bagel multigrãos CG 31 / 100 g 4/10 Molho de Pad Thai CG 31 / 100 g 3/10 molho unagi CG 31 / 100 g 2/10 naan de espelta CG 31 / 100 g 5/10 Pão de azeitona CG 31 / 100 g 4.5/10 Pão de bolso CG 31 / 100 g 4/10 Pão de cachorro-quente com sementes e farinha de espelta CG 31 / 100 g 4/10 Pão de espelta leve CG 31 / 100 g 4/10 Pão de queijo fresco com pepitas de chocolate CG 31 / 100 g 3/10 pão de soda CG 31 / 100 g 5/10 Pão pita CG 31 / 100 g 5/10 Pão pita multigrãos CG 31 / 100 g 6/10 pasta de feijão azuki CG 31 / 100 g 3/10 pastel recheado com ameixa CG 31 / 100 g 3/10 pastelaria vegan CG 31 / 100 g 2/10 wonton frito CG 31 / 100 g 3/10 Wrap de trigo CG 31 / 100 g 4/10 Aveia CG 31.7 / 100 g 7/10 barra de chocolate CG 31.9 / 100 g 1/10 papadum CG 31.9 / 100 g 5.2/10 chips de banana CG 32 / 100 g 2/10 Leite condensado cozido CG 32 / 100 g 2/10 Massa folhada CG 32 / 100 g 3/10 Pão de hambúrguer com massa mãe CG 32 / 100 g 5/10 Pão tandoori CG 32 / 100 g 5/10 Snickers CG 32 / 100 g 1/10 farinha de espelta CG 32.6 / 100 g 7/10 bagel de 12 cereais CG 33 / 100 g 5/10 Bajadera CG 33 / 100 g 2/10 barra de aveia CG 33 / 100 g 3/10 batatas fritas com sabor a paprika CG 33 / 100 g 4/10 Bolachas crocantes com sementes Philadelphia CG 33 / 100 g 4/10 bolas de kama CG 33 / 100 g 3/10 bolo de chocolate com cereja CG 33 / 100 g 2/10 Cereais de Canela Three Wishes CG 33 / 100 g 6/10 Cereal rico em proteínas CG 33 / 100 g 5/10 chips de lentilha assada CG 33 / 100 g 5/10 Chips de vegetais CG 33 / 100 g 3/10 chocolate canelé CG 33 / 100 g 2/10 cobertura de chocolate CG 33 / 100 g 2/10 cobertura de queijo creme CG 33 / 100 g 2/10 compota de amora CG 33 / 100 g 2/10 Concentrado de sumo de laranja CG 33 / 100 g 3/10 concentrado de sumo de tangerina CG 33 / 100 g 2/10 creme superalimento doce e cremoso CG 33 / 100 g 3/10 Doce de açúcar mascavado CG 33 / 100 g 2/10 doce de coco CG 33 / 100 g 2/10 Doce de noz CG 33 / 100 g 2/10 Farinha de espelta integral CG 33 / 100 g 7/10 Fresella integral CG 33 / 100 g 7/10 Kraft Macaroni and Cheese CG 33 / 100 g 2/10 leite condensado açucarado CG 33 / 100 g 2/10 leite condensado açucarado CG 33 / 100 g 1/10 Leite condensado açucarado CG 33 / 100 g 2/10 massa para rolo de ovo CG 33 / 100 g 3.5/10 Mistura de especiarias para esparguete CG 33 / 100 g 2/10 Mistura para molho Ranch CG 33 / 100 g 2/10 Molho char siu CG 33 / 100 g 2/10 Mordidas de amendoim torrado CG 33 / 100 g 2/10 Pão de cenoura CG 33 / 100 g 4/10 pó para molho leve com sal reduzido CG 33 / 100 g 3/10 praliné de chocolate Bajadera CG 33 / 100 g 1/10 Puri CG 33 / 100 g 3.5/10 queque de abóbora CG 33 / 100 g 3/10 Recheio de coco CG 33 / 100 g 2.5/10 Recheio de creme de leite CG 33 / 100 g 1/10 recheio de lima CG 33 / 100 g 2/10 Recheio de praliné CG 33 / 100 g 2/10
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