IG Moderado

1811 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

granola de chocolate CG 39 / 100 g 3/10 Granola de mel e frutos secos CG 39 / 100 g 3/10 Massa de mince pie CG 39 / 100 g 2/10 massa de recheio CG 39 / 100 g 2/10 Massa farfalle CG 39 / 100 g 4/10 Michałki CG 39 / 100 g 2/10 Mini chocolates Cherry Ripe CG 39 / 100 g 1/10 mistura para panar CG 39 / 100 g 4/10 molho de chocolate CG 39 / 100 g 2/10 palitos de sésamo com mel torrados CG 39 / 100 g 2/10 pão ralado integral CG 39 / 100 g 4/10 pó de natas CG 39 / 100 g 1/10 Pudim instantâneo de cheesecake sem açúcar CG 39 / 100 g 2/10 Salame de chocolate CG 39 / 100 g 2/10 snacks de ervilha CG 39 / 100 g 4/10 Tempero doce e picante CG 39 / 100 g 2/10 Tortilha sem cereais CG 39 / 100 g 3.5/10 Flocos de cereais ancestrais CG 39.6 / 100 g 7.5/10 Biscoitos de ameixa e chocolate CG 40 / 100 g 2.5/10 bolacha de massa mãe com pepitas de chocolate CG 40 / 100 g 2/10 cereal CG 40 / 100 g 5/10 Cevada maltada CG 40 / 100 g 6/10 compota de figo CG 40 / 100 g 2.5/10 doce de cereja CG 40 / 100 g 2/10 doce de frutos vermelhos CG 40 / 100 g 2/10 doce de laranja CG 40 / 100 g 1/10 Doce de morango CG 40 / 100 g 2.5/10 extrato de fruta CG 40 / 100 g 2/10 Farinha Graham CG 40 / 100 g 6.5/10 farófias de chocolate CG 40 / 100 g 2.5/10 flocos de farelo CG 40 / 100 g 4/10 flocos de painço CG 40 / 100 g 5/10 Garganelli CG 40 / 100 g 5/10 Geleia de framboesa CG 40 / 100 g 1/10 Granola Proteica Aveia e Mel CG 40 / 100 g 4/10 Maltesers CG 40 / 100 g 1/10 Massa casarecce CG 40 / 100 g 4.5/10 massa colorida em forma de coração CG 40 / 100 g 4.5/10 Massa com ovo CG 40 / 100 g 4/10 massa filini CG 40 / 100 g 5/10 migalhas de bolacha Graham integral com açúcar reduzido CG 40 / 100 g 6/10 Milho tufado CG 40 / 100 g 4.5/10 pão de centeio estaladiço CG 40 / 100 g 7/10 Raspberry crunch CG 40 / 100 g 2/10 Sêmola de trigo CG 40 / 100 g 4/10 bagas secas CG 41 / 100 g 4/10 Bolacha Cheez-It CG 41 / 100 g 2/10 bolachas de quinoa CG 41 / 100 g 6/10 Corante de caramelo CG 41 / 100 g 1/10 farinha de espelta tipo 1050 CG 41 / 100 g 6/10 Figo-da-índia seco CG 41 / 100 g 4/10 Fruta seca CG 41 / 100 g 4/10 Goma de fibra (sabor a fruta mista) CG 41 / 100 g 2/10 grãos de pipoca CG 41 / 100 g 7/10 massa em forma de estrela CG 41 / 100 g 4/10 massa em forma de estrelas CG 41 / 100 g 5.5/10 massa fina de trigo CG 41 / 100 g 3/10 Massa pequena CG 41 / 100 g 5/10 massa tagliatelle CG 41 / 100 g 4/10 massa torrada CG 41 / 100 g 4/10 melaça de uva CG 41 / 100 g 2/10 Melaço CG 41 / 100 g 2/10 Pastina CG 41 / 100 g 5/10 Pó de Milo CG 41 / 100 g 2/10 pó de tâmara CG 41 / 100 g 3/10 tagliatelle CG 41 / 100 g 5/10 tiras de fruta desidratada CG 41 / 100 g 3/10 tiras de tortilha integral assadas CG 41 / 100 g 6.5/10 Arroz vermelho CG 41.8 / 100 g 6/10 arroz orzo CG 42 / 100 g 4/10 Barra de Cereais Embalada CG 42 / 100 g 2.5/10 Barra de cereais Tre Mulini CG 42 / 100 g 3/10 barra de snack CG 42 / 100 g 2/10 barrita de mirtilo sem glúten CG 42 / 100 g 3/10 base de bolacha CG 42 / 100 g 2/10 Biscoito de amêndoa CG 42 / 100 g 3/10 biscoito de manteiga CG 42 / 100 g 2.5/10 Biscotti com frutos secos e nozes CG 42 / 100 g 3/10 Bolacha de chocolate CG 42 / 100 g 2/10 Bolacha de coco CG 42 / 100 g 2/10 Bolachas de cereais CG 42 / 100 g 3/10 bolachas de espelta CG 42 / 100 g 6/10 bolachas de limão shortbread CG 42 / 100 g 2/10 Bolachas de manteiga CG 42 / 100 g 2/10 Bolas de chocolate Maltesers CG 42 / 100 g 1/10 Bolos Jaffa CG 42 / 100 g 2/10 Cadbury fingers CG 42 / 100 g 1/10 caramelo de sal marinha CG 42 / 100 g 1.5/10 carne picada doce CG 42 / 100 g 2/10 cereais integrais em almofadas CG 42 / 100 g 6/10 cereal de arroz integral castanho minimamente processado CG 42 / 100 g 6/10 Cereal de Trigo Integral Fitness CG 42 / 100 g 3/10 chips de jaca CG 42 / 100 g 3/10 chips de milho azul CG 42 / 100 g 4/10 chips multigrãos com tomate e manjericão CG 42 / 100 g 3.5/10 chocolates CG 42 / 100 g 2/10 cobertura de chocolate CG 42 / 100 g 2/10 compota de cereja CG 42 / 100 g 3/10 Compotas naturais de figo CG 42 / 100 g 2/10 concentrado de sumo de cereja CG 42 / 100 g 2/10
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