Barra energética
IG médio
CG 12.1 por barra típico (40 g) · CG 30.3 por 100 g
- Conteúdo moderado de fibras
- Alto teor total de açúcar
Barra energética tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma barra típico (40 g) adiciona uma carga glicémica de 12.1.
Atualizado em 03/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 20.3 por 100 g Contains more protein and unsaturated fats and has a low glycemic index.
barra de frutos secos e frutas secas - CG 20 por 100 g Contains no added sugar, has more favorable macronutrients, and a lower glycemic index.
barra de frutos secos - CG 18.9 por 100 g They provide more fiber and slower-released carbohydrates.
Bolacha de aveia e banana
Formas de Barra energética
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Barra energética é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 400 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 14 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 16 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 13 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conteúdo moderado de fibras
- Baixo teor de sódio
- Alto teor total de açúcar
- Elevada carga glicémica
- Açúcar adicionado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Barra energética?
Barra energética tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma barra típico (40 g) tem uma carga glicémica de 12.1; por 100 g a carga glicémica é 30.3.
Barra energética é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Barra energética tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é barra de frutos secos e frutas secas.
Qual a forma de Barra energética com menor carga glicémica?
Barra energética tem a menor carga glicémica de todas as formas de Barra energética nesta base de dados (30.3 por 100 g).
Consulte Barra energética na aplicação Logi, com a sua porção.
