barra de frutos secos e frutas secas
IG baixo
CG 8.1 por barra típico (40 g) · CG 20.3 por 100 g
barra de frutos secos e frutas secas tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma barra típico (40 g) adiciona uma carga glicémica de 8.1.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- AmêndoasCG 3.2 por 100 g As amêndoas inteiras oferecem uma carga glicémica (CG) significativamente mais baixa de 1, comparativamente a 18, proporcionando energia sustentada sem picos de açúcar no sangue.
- CG 1 por 100 g As sementes de abóbora proporcionam um impacto glicémico muito mais baixo (CG 1) e gorduras saudáveis para ajudar a estabilizar os níveis de glicose no sangue.
Sementes de abóbora com casca - CG 1 por 100 g Esta troca fornece proteína e fibra com uma CG mínima de 1, tornando-a uma opção de snack muito mais favorável para o açúcar no sangue.
Mistura de iogurte grego natural e linhaça moída - CG 4 por 100 g O chocolate negro com elevada percentagem de cacau satisfaz o desejo por doces com uma CG muito mais baixa de 4, comparativamente à barra original.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
barra de frutos secos e frutas secas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 32 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 20 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 16 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de barra de frutos secos e frutas secas?
barra de frutos secos e frutas secas tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma barra típico (40 g) tem uma carga glicémica de 8.1; por 100 g a carga glicémica é 20.3.
barra de frutos secos e frutas secas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
barra de frutos secos e frutas secas tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que barra de frutos secos e frutas secas afecta o açúcar no sangue?
barra de frutos secos e frutas secas tem uma carga glicémica de 20.3 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte barra de frutos secos e frutas secas na aplicação Logi, com a sua porção.
