Mistura de iogurte grego natural e linhaça moída

GI 20 · BaixoCG 1.5 / chávena9/10

IG baixo

20 GI

CG 1.5 por chávena típico (150 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Alto teor de proteína
Contém alguma gordura saturada

Mistura de iogurte grego natural e linhaça moída tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.

Atualizado em 12/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

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Mistura de iogurte grego natural e linhaça moída é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

110

Calorias

4 g

Hidratos de carbono

8.5 g

Proteína

6 g

Gordura

por 100g

Calorias	110 kcal
Hidratos de carbono	4 g
Açúcares (total)	3.5 g
Naturais	3.5 g
Adicionados	0 g
Fibra	2.5 g
Solúvel	0.75 g
Insolúvel	1.75 g
Proteína	8.5 g
Gordura	6 g
Saturada	2.5 g
Insaturada	3.5 g
Sódio	45 mg

Nível de processamento

35%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Alto teor de proteína
Rico em gorduras saudáveis e fibras
Contém probióticos
Contém alguma gordura saturada
Teor moderado de sódio

Alergénios

Contém: leite

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Mistura de iogurte grego natural e linhaça moída?

Mistura de iogurte grego natural e linhaça moída tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.

Mistura de iogurte grego natural e linhaça moída é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Mistura de iogurte grego natural e linhaça moída tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Mistura de iogurte grego natural e linhaça moída afecta o açúcar no sangue?

Mistura de iogurte grego natural e linhaça moída tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.