pasta de feijão azuki
IG médio
CG 31 por 100 g
- Contains dietary fiber
- High added sugar content
pasta de feijão azuki tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 15/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 0.1 por 100 g O pudim de sementes de chia oferece um impacto glicémico significativamente menor (GL 0,14 vs 31) e fornece fibra para ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Pudim de chia - CG 2.7 por 100 g A manteiga de amêndoa com canela fornece gorduras saudáveis e proteína com uma carga glicémica muito menor (GL 2,7 vs 31), prevenindo os picos acentuados de glicose associados à pasta de feijão vermelho.
Pasta de amêndoa e canela (sem açúcar adicionado)
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pasta de feijão azuki é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 230 kcal |
| Hidratos de carbono | 48 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contains dietary fiber
- Provides plant-based protein
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed ingredient
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pasta de feijão azuki?
pasta de feijão azuki tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 31 por 100 g.
pasta de feijão azuki é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pasta de feijão azuki tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Pudim de chia.
Como é que pasta de feijão azuki afecta o açúcar no sangue?
pasta de feijão azuki tem uma carga glicémica de 31 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pasta de feijão azuki na aplicação Logi, com a sua porção.
