barra de chocolate
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barra de chocolate tem um índice glicémico de 49, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 29 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, barra de chocolate classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
barra de chocolate é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ presença de amendoins
- ✓ índice glicémico moderado
- ✗ conteúdo muito elevado de açúcar adicionado
- ✗ carga glicémica elevada
- ✗ quantidade muito elevada de gorduras saturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 535 kcal |
| Hidratos de carbono | 59g |
| Açúcares (total) | 48g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 45g |
| Fibra | 3.4g |
| Solúvel | 1g |
| Insolúvel | 2.4g |
| Proteína | 4.9g |
| Gordura | 30g |
| Saturada | 18g |
| Insaturada | 10g |
| Sódio | 80mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de barra de chocolate?
barra de chocolate tem um índice glicémico de 49, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 29 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
barra de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
barra de chocolate tem um índice glicémico baixo (49), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que barra de chocolate afecta o açúcar no sangue?
barra de chocolate tem uma carga glicémica de 29 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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