Barra de bolacha crocante
IG médio
CG 14.4 por barra típico (40 g) · CG 36 por 100 g
- Baixo teor de sódio
- Carga glicémica muito elevada
Barra de bolacha crocante tem um índice glicémico de 65, superior ao do barra de chocolate simples (55). Uma barra típico (40 g) adiciona uma carga glicémica de 14.4.
Atualizado em 11/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3.6 por 100 g Contains more fiber, protein, and healthy unsaturated fats with a lower glycemic load.
manteiga de frutos secos com cacau sem açúcar - CG 10.6 por 100 g Lower index and glycemic load and more antioxidants, less sugar.
Chocolate negro rico em fibras - CG 20 por 100 g They provide fiber, protein, and healthy fatty acids, reducing their impact on blood glucose levels.
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Barra de bolacha crocante é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 530 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 48 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 45 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 32 g |
| Saturada | 18 g |
| Insaturada | 12 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de sódio
- Contém uma pequena quantidade de proteína
- Carga glicémica muito elevada
- Teor muito elevado de açúcar adicionado
- Alto nível de gorduras saturadas
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Barra de bolacha crocante?
Barra de bolacha crocante tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma barra típico (40 g) tem uma carga glicémica de 14.4; por 100 g a carga glicémica é 36.
Barra de bolacha crocante é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Barra de bolacha crocante tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é manteiga de frutos secos com cacau sem açúcar.
Qual a forma de barra de chocolate com menor carga glicémica?
Entre as formas de barra de chocolate nesta base de dados, Kinder Bueno tem a menor carga glicémica (27 por 100 g).
Consulte Barra de bolacha crocante na aplicação Logi, com a sua porção.
