Barra de chocolate Duplo
IG alto
CG 38 por 100 g
- Contém avelãs (gorduras saudáveis)
- Teor de açúcar muito elevado
Barra de chocolate Duplo tem um índice glicémico de 70, superior ao do barra de chocolate simples (55).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g Isto proporciona uma experiência de chocolate semelhante com um IG (20 vs 70) e uma CG (4 vs 38) significativamente mais baixos, resultando num impacto muito menor no açúcar no sangue.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 2 por 100 g Isto oferece um snack satisfatório e rico em nutrientes com uma CG muito mais baixa (2 vs 38) e fibra adicionada de sementes de chia para ajudar a estabilizar a glicose no sangue.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia - Amêndoas torradas, sem adição de óleo ou salCG 3.2 por 100 g Estes proporcionam uma alternativa estaladiça e saciante com uma CG muito baixa (1 vs 38), o que ajuda a prevenir os picos acentuados de glicose associados aos doces com elevado teor de açúcar.
Formas de barra de chocolate
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Barra de chocolate Duplo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 540 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 45 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 33 g |
| Saturada | 18 g |
| Insaturada | 13 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém avelãs (gorduras saudáveis)
- Fornece energia rápida
- Teor de açúcar muito elevado
- Ingredientes ultraprocessados
- Baixo teor de fibra e proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Barra de chocolate Duplo?
Barra de chocolate Duplo tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 38 por 100 g.
Barra de chocolate Duplo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Barra de chocolate Duplo tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo).
Qual a forma de barra de chocolate com menor carga glicémica?
Entre as formas de barra de chocolate nesta base de dados, Kinder Bueno tem a menor carga glicémica (27 por 100 g).
Consulte Barra de chocolate Duplo na aplicação Logi, com a sua porção.
