barra de aveia
IG médio
CG 33 por 100 g
- Contém fibra alimentar da aveia
- Elevado teor de açúcar adicionado
barra de aveia tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 04/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Esta opção oferece uma alternativa doce e rica em proteína que reduz drasticamente o impacto glicémico em comparação com a barra de cereais de carga glicémica elevada.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia - CG 0.5 por 100 g As sementes de abóbora são uma excelente alternativa rica em nutrientes que mantém o açúcar no sangue estável com uma carga glicémica mínima de 1.
Sementes de abóbora
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
barra de aveia é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 22 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 3 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 18 g |
| Saturada | 8 g |
| Insaturada | 10 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém fibra alimentar da aveia
- Fornece alguma proteína
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Elevada carga glicémica
- Elevado teor de gordura saturada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de barra de aveia?
barra de aveia tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 33 por 100 g.
barra de aveia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
barra de aveia tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia.
Como é que barra de aveia afecta o açúcar no sangue?
barra de aveia tem uma carga glicémica de 33 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte barra de aveia na aplicação Logi, com a sua porção.
