pão de ló genoise
IG médio
CG 30.6 por 100 g
- Fornece alguma proteína proveniente dos ovos
- Elevado teor de hidratos de carbono refinados e açúcar adicionado
pão de ló genoise tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 11/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pão de ló genoise é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 300 kcal |
| Hidratos de carbono | 47 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 23 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.9 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 4.5 g |
| Insaturada | 4.5 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fornece alguma proteína proveniente dos ovos
- O teor moderado de gordura pode retardar a absorção de glicose
- Uma porção pequena a moderada pode ser adequada como sobremesa ocasional
- Elevado teor de hidratos de carbono refinados e açúcar adicionado
- Baixa densidade de fibra e micronutrientes
- Elevada carga glicémica, desfavorável para a resistência à insulina
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão de ló genoise?
pão de ló genoise tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 30.6 por 100 g.
pão de ló genoise é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão de ló genoise tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia.
Como é que pão de ló genoise afecta o açúcar no sangue?
pão de ló genoise tem uma carga glicémica de 30.6 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pão de ló genoise na aplicação Logi, com a sua porção.
