Cereal rico em proteínas
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Cereal rico em proteínas tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 33 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Cereal rico em proteínas classifica-se acima da média no índice glicémico.
Cereal rico em proteínas é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Bom nível de fibra
- ✓ Gordura moderada, baixa em gordura saturada
- ✗ Carga glicémica moderada a alta
- ✗ Açúcares adicionados presentes
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 55g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 6g |
| Fibra | 8g |
| Solúvel | 2.4g |
| Insolúvel | 5.6g |
| Proteína | 25g |
| Gordura | 6g |
| Saturada | 1.2g |
| Insaturada | 4.8g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cereal rico em proteínas?
Cereal rico em proteínas tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 33 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Cereal rico em proteínas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cereal rico em proteínas tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Cereal rico em proteínas afecta o açúcar no sangue?
Cereal rico em proteínas tem uma carga glicémica de 33 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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