Cereal rico em proteínas
IG médio
CG 49.5 por chávena típico (150 g) · CG 33 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Carga glicémica moderada a alta
Cereal rico em proteínas tem um índice glicémico de 60, inferior ao do Cereal básico simples (75). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 49.5.
Atualizado em 16/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Cereal básico
- GI 75 · CG 64 por 100 g
Cereal básico - GI 35 · CG 16.1 por 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina Crunch sem açúcar - GI 38 · CG 25 por 100 g marca: all_bran
cereal All-bran - GI 33 · CG 26.4 por 100 g marca: fiber_one
Cereal Fiber One original - GI 50 · CG 34 por 100 g mixed 7
mistura de 7 cereais - GI 55 · CG 36 por 100 g marca: kashigo protein and fiber
Kashi GO Cereal de Proteína e Fibra - cereais de caramelo ricos em proteínaGI 65 · CG 39 por 100 g caramelhigh protein
- +26 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Cereal rico em proteínas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 6 g |
| Fibra | 8 g |
| Solúvel | 2.4 g |
| Insolúvel | 5.6 g |
| Proteína | 25 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 4.8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Bom nível de fibra
- Gordura moderada, baixa em gordura saturada
- Carga glicémica moderada a alta
- Açúcares adicionados presentes
- Altamente processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cereal rico em proteínas?
Cereal rico em proteínas tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 49.5; por 100 g a carga glicémica é 33.
Cereal rico em proteínas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cereal rico em proteínas tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é flocos de quinoa.
Qual a forma de Cereal básico com menor carga glicémica?
Entre as formas de Cereal básico nesta base de dados, Catalina Crunch sem açúcar tem a menor carga glicémica (16.1 por 100 g).
Consulte Cereal rico em proteínas na aplicação Logi, com a sua porção.
