Cereal Fiber One original
IG baixo
CG 39.6 por chávena típico (150 g) · CG 26.4 por 100 g
- Muito alto teor de fibra
- Sódio moderadamente alto
Cereal Fiber One original tem um índice glicémico de 33, inferior ao do Cereal básico simples (75). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 39.6.
Atualizado em 16/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Cereal básico
- GI 75 · CG 64 por 100 g
Cereal básico - GI 35 · CG 16.1 por 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina Crunch sem açúcar - GI 38 · CG 25 por 100 g marca: all_bran
cereal All-bran - GI 60 · CG 33 por 100 g high protein
Cereal rico em proteínas - GI 50 · CG 34 por 100 g mixed 7
mistura de 7 cereais - GI 55 · CG 36 por 100 g marca: kashigo protein and fiber
Kashi GO Cereal de Proteína e Fibra - cereais de caramelo ricos em proteínaGI 65 · CG 39 por 100 g caramelhigh protein
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Cereal Fiber One original é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 80 g |
| Açúcares (total) | 0.6 g |
| Naturais | 0.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 14 g |
| Solúvel | 4.2 g |
| Insolúvel | 9.8 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.7 g |
| Sódio | 300 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Muito alto teor de fibra
- Índice glicémico e carga baixos
- Sem açúcar adicionado
- Sódio moderadamente alto
- Altamente processado
- Baixo teor de água
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cereal Fiber One original?
Cereal Fiber One original tem um índice glicémico de 33 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 39.6; por 100 g a carga glicémica é 26.4.
Cereal Fiber One original é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cereal Fiber One original tem um índice glicémico baixo (33), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Cereal básico com menor carga glicémica?
Entre as formas de Cereal básico nesta base de dados, Catalina Crunch sem açúcar tem a menor carga glicémica (16.1 por 100 g).
Consulte Cereal Fiber One original na aplicação Logi, com a sua porção.
