Cereal Fiber One original
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Cereal Fiber One original tem um índice glicémico de 33, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Cereal Fiber One original classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Cereal Fiber One original é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Muito alto teor de fibra
- ✓ Índice glicémico e carga baixos
- ✓ Sem açúcar adicionado
- ✗ Sódio moderadamente alto
- ✗ Altamente processado
- ✗ Baixo teor de água
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 80g |
| Açúcares (total) | 0.6g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 14g |
| Solúvel | 4.2g |
| Insolúvel | 9.8g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 2g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 1.7g |
| Sódio | 300mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cereal Fiber One original?
Cereal Fiber One original tem um índice glicémico de 33, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Cereal Fiber One original é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cereal Fiber One original tem um índice glicémico baixo (33), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Cereal Fiber One original afecta o açúcar no sangue?
Cereal Fiber One original tem uma carga glicémica de 11 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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