cereal All-bran
IG baixo
CG 37.5 por chávena típico (150 g) · CG 25 por 100 g
- Muito alto teor de fibras
- Alto teor de açúcar adicionado
cereal All-bran tem um índice glicémico de 38, inferior ao do Cereal básico simples (75). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 37.5.
Atualizado em 16/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Cereal básico
- GI 75 · CG 64 por 100 g
Cereal básico - GI 35 · CG 16.1 por 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina Crunch sem açúcar - GI 33 · CG 26.4 por 100 g marca: fiber_one
Cereal Fiber One original - GI 60 · CG 33 por 100 g high protein
Cereal rico em proteínas - GI 50 · CG 34 por 100 g mixed 7
mistura de 7 cereais - GI 55 · CG 36 por 100 g marca: kashigo protein and fiber
Kashi GO Cereal de Proteína e Fibra - cereais de caramelo ricos em proteínaGI 65 · CG 39 por 100 g caramelhigh protein
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
cereal All-bran é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 330 kcal |
| Hidratos de carbono | 67 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibra | 27 g |
| Solúvel | 8.1 g |
| Insolúvel | 18.9 g |
| Proteína | 13 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Muito alto teor de fibras
- Proteína moderada
- Índice glicémico baixo
- Alto teor de açúcar adicionado
- Processamento moderado
- Alto teor de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cereal All-bran?
cereal All-bran tem um índice glicémico de 38 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 37.5; por 100 g a carga glicémica é 25.
cereal All-bran é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cereal All-bran tem um índice glicémico baixo (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Cereal básico com menor carga glicémica?
Entre as formas de Cereal básico nesta base de dados, Catalina Crunch sem açúcar tem a menor carga glicémica (16.1 por 100 g).
Consulte cereal All-bran na aplicação Logi, com a sua porção.
