mistura de 7 cereais
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mistura de 7 cereais tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, mistura de 7 cereais classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
mistura de 7 cereais é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Bom teor de fibra
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✓ Baixo teor de açúcar
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Índice glicémico moderado
- ✗ Quantidade relativamente grande de hidratos de carbono
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 68g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 8g |
| Solúvel | 2.4g |
| Insolúvel | 5.6g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2.5g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de mistura de 7 cereais?
mistura de 7 cereais tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
mistura de 7 cereais é adequado para pessoas com resistência à insulina?
mistura de 7 cereais tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que mistura de 7 cereais afecta o açúcar no sangue?
mistura de 7 cereais tem uma carga glicémica de 34 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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