Pão de queijo fresco com pepitas de chocolate
IG médio
CG 31 por 100 g
- Contém alguma proteína do queijo fresco
- Elevada carga glicémica
Pão de queijo fresco com pepitas de chocolate tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Iogurte grego sem açúcar com pepitas de cacau cruCG 2 por 100 g Esta substituição oferece um perfil de sabor a chocolate semelhante, reduzindo drasticamente a carga glicémica de 31 para 2.
- CG 8 por 100 g Este queque proporciona uma experiência de pastelaria semelhante, mas com um IG significativamente mais baixo de 28, ajudando a prevenir picos acentuados de açúcar no sangue.
bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado - CG 1 por 100 g Esta alternativa rica em proteínas oferece uma resposta glicémica muito mais estável, com uma CG de apenas 1, em comparação com os 31 do pão.
panqueca de queijo cottage e ovo
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão de queijo fresco com pepitas de chocolate é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 48 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 5 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína do queijo fresco
- Fornece energia rápida
- Elevada carga glicémica
- Contém açúcares adicionados
- Altamente processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão de queijo fresco com pepitas de chocolate?
Pão de queijo fresco com pepitas de chocolate tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 31 por 100 g.
Pão de queijo fresco com pepitas de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão de queijo fresco com pepitas de chocolate tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego sem açúcar com pepitas de cacau cru.
Como é que Pão de queijo fresco com pepitas de chocolate afecta o açúcar no sangue?
Pão de queijo fresco com pepitas de chocolate tem uma carga glicémica de 31 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Pão de queijo fresco com pepitas de chocolate na aplicação Logi, com a sua porção.
