pão de farinha de milho
IG médio
CG 30 por 100 g
- teor moderado de fibra
- carga glicémica elevada
pão de farinha de milho tem um índice glicémico de 68 (Moderado).
Atualizado em 08/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- pão de farinha de amêndoaCG 2 por 100 g O pão de farinha de amêndoa reduz significativamente a carga glicémica de 30 para 2, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
- CG 20 por 100 g Este pão oferece um índice e carga glicémica mais baixos em comparação com a farinha de milho, tornando-o uma alternativa de cereal mais favorável para o açúcar no sangue.
Pão de espelta e linhaça - CG 1 por 100 g Os cubos de pão de couve-flor são uma alternativa de baixo índice glicémico à base de vegetais que reduz drasticamente o impacto glicémico da sua refeição.
cubos de pão de couve-flor (couve-flor e ovos)
Formas de pão de farinha de milho
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pão de farinha de milho é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 44 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 5.5 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- teor moderado de fibra
- baixo teor de gordura
- carga glicémica elevada
- nível de processamento moderado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão de farinha de milho?
pão de farinha de milho tem um índice glicémico de 68 (Moderado) e uma carga glicémica de 30 por 100 g.
pão de farinha de milho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão de farinha de milho tem um índice glicémico médio (68). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é pão de farinha de amêndoa.
Qual a forma de pão de farinha de milho com menor carga glicémica?
Entre as formas de pão de farinha de milho nesta base de dados, pão de farinha de milho cozido a vapor tem a menor carga glicémica (26 por 100 g).
Consulte pão de farinha de milho na aplicação Logi, com a sua porção.
