Pão pita multigrãos
IG médio
CG 31 por 100 g
- Teor moderado de fibra
- Carga glicémica moderada
Pão pita multigrãos tem um índice glicémico de 62, superior ao do Pão pita simples (57).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g Este wrap oferece uma carga glicémica significativamente mais baixa de 1, em comparação com 31, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, mantendo uma textura semelhante.
Wrap de linhaça - CG 1 por 100 g A utilização de uma folha verde como wrap reduz drasticamente a carga glicémica de 31 para 1, o que é uma excelente forma de minimizar os picos de glicose após as refeições.
verduras folhosas grandes - CG 1 por 100 g Com uma carga glicémica de 1, esta opção de farinha de amêndoa é uma alternativa muito mais favorável para o açúcar no sangue do que a pita de cereais integrais com carga glicémica elevada.
Roti de farinha de amêndoa
Formas de Pão pita
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão pita multigrãos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 5.5 g |
| Solúvel | 1.7 g |
| Insolúvel | 3.9 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 0.6 g |
| Insaturada | 2.2 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de fibra
- Contém cereais integrais
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Carga glicémica moderada
- Contém sódio adicionado
- Produto de cereais processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão pita multigrãos?
Pão pita multigrãos tem um índice glicémico de 62 (Moderado) e uma carga glicémica de 31 por 100 g.
Pão pita multigrãos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão pita multigrãos tem um índice glicémico médio (62). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Wrap de linhaça.
Qual a forma de Pão pita com menor carga glicémica?
Pão pita multigrãos tem a menor carga glicémica de todas as formas de Pão pita nesta base de dados (31 por 100 g).
Consulte Pão pita multigrãos na aplicação Logi, com a sua porção.
