Massa de milho nixtamalizada
IG médio
CG 46.5 por chávena típico (150 g) · CG 31 por 100 g
- teor moderado de fibra
- índice glicémico elevado
Massa de milho nixtamalizada tem um índice glicémico de 69 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 46.5.
Atualizado em 30/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 25 por 100 g Chickpea flour has a much lower glycemic load and higher protein and fiber content, making it more suitable for insulin resistance.
Farinha de grão-de-bico - CG 21 por 100 g Barley flour provides lower glycemic impact and more soluble fiber, which helps regulate blood sugar.
Farinha de cevada integral - CG 1 por 100 g Almond flour is very low in carbohydrates and glycemic load, making it ideal for blood sugar management.
Farinha de amêndoa
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Massa de milho nixtamalizada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 218 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6.5 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4.6 g |
| Proteína | 5.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 2.1 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- teor moderado de fibra
- baixo teor de açúcar adicionado
- baixo teor de sódio
- índice glicémico elevado
- carga glicémica elevada
- cereal refinado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa de milho nixtamalizada?
Massa de milho nixtamalizada tem um índice glicémico de 69 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 46.5; por 100 g a carga glicémica é 31.
Massa de milho nixtamalizada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa de milho nixtamalizada tem um índice glicémico médio (69). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Farinha de grão-de-bico.
Como é que Massa de milho nixtamalizada afecta o açúcar no sangue?
Massa de milho nixtamalizada tem uma carga glicémica de 31 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Massa de milho nixtamalizada na aplicação Logi, com a sua porção.
