Mistura para molho Ranch
IG médio
CG 5 por colher de sopa típico (15 g) · CG 33 por 100 g
- Contém algumas ervas e especiarias
- Conteúdo muito elevado de sódio
Mistura para molho Ranch tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 5.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- GuacamoleCG 1 por 100 g O creme de abacate oferece um impacto glicémico significativamente menor (IG 10, CG 1) em comparação com o molho ranch, fornecendo gorduras saudáveis que estabilizam o açúcar no sangue.
- CG 2 por 100 g Este molho à base de iogurte proporciona uma carga glicémica muito mais baixa (CG 2) e um maior teor de proteína, o que ajuda a prevenir os picos acentuados de glicose associados à mistura de molho ranch tradicional.
Molho à base de iogurte - CG 1 por 100 g O molho de limão e tahini é uma alternativa rica em nutrientes e de baixo índice glicémico (IG 15, CG 1) que serve como um excelente substituto salgado para o molho ranch.
Molho de tahini com limão e ervas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Mistura para molho Ranch é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 7 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 9 g |
| Sódio | 4000 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém algumas ervas e especiarias
- Baixa atividade de água (estável na prateleira)
- Conteúdo muito elevado de sódio
- Contém açúcares adicionados
- Ingredientes ultraprocessados
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura para molho Ranch?
Mistura para molho Ranch tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 5; por 100 g a carga glicémica é 33.
Mistura para molho Ranch é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura para molho Ranch tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Guacamole.
Como é que Mistura para molho Ranch afecta o açúcar no sangue?
Mistura para molho Ranch tem uma carga glicémica de 33 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Mistura para molho Ranch na aplicação Logi, com a sua porção.
