Pão tandoori
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Pão tandoori tem um índice glicémico de 62, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Pão tandoori classifica-se acima da média no índice glicémico.
Pão tandoori é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Teor moderado de fibra
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✗ Índice e carga glicémica moderados
- ✗ Contém farinha refinada (se não for 100% integral)
- ✗ Teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 52g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 4g |
| Solúvel | 1.2g |
| Insolúvel | 2.8g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 1.5g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 1.2g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão tandoori?
Pão tandoori tem um índice glicémico de 62, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão tandoori é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão tandoori tem um índice glicémico moderado (62). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Pão tandoori afecta o açúcar no sangue?
Pão tandoori tem uma carga glicémica de 32 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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