queque de abóbora
IG médio
CG 33 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Elevado teor de açúcar adicionado
queque de abóbora tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 17/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 8 por 100 g Esta troca de queque reduz significativamente a carga glicémica de 33 para 8, proporcionando uma experiência semelhante com muito menos impacto no açúcar no sangue.
bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado - CG 4 por 100 g Esta sobremesa oferece uma alternativa rica em proteínas com uma carga glicémica muito mais baixa de 4, em comparação com os 33 do queque.
sobremesa de iogurte grego e laranjas frescas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
queque de abóbora é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 4.5 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 2.2 g |
| Insaturada | 8.8 g |
| Sódio | 340 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Fornece vitamina A da abóbora
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Elevada carga glicémica
- Farinha refinada ultraprocessada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de queque de abóbora?
queque de abóbora tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 33 por 100 g.
queque de abóbora é adequado para pessoas com resistência à insulina?
queque de abóbora tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado.
Como é que queque de abóbora afecta o açúcar no sangue?
queque de abóbora tem uma carga glicémica de 33 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte queque de abóbora na aplicação Logi, com a sua porção.
