bolas de kama
IG médio
CG 39.6 por unidade típico (120 g) · CG 33 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Alto teor de açúcar adicionado
bolas de kama tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 39.6.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Bocadinhos de farinha de amêndoa e linhaça (com stevia/fruta-dos-monges)CG 1 por 100 g Estas oferecem uma experiência doce e prática semelhante, mas com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 1 em comparação com 33, resultando num impacto muito menor no açúcar no sangue.
- CG 4 por 100 g Esta opção proporciona um prazer satisfatório com uma carga glicémica muito mais baixa (GL 4) do que a original, ajudando a prevenir picos acentuados de glicose.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 3.2 por 100 g Estas proporcionam um snack estaladiço e satisfatório com um impacto glicémico mínimo (GL 1), tornando-as uma escolha muito mais estável para a gestão do açúcar no sangue.
Amêndoas com um toque de sal, sem açúcar adicionado
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolas de kama é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 17 g |
| Saturada | 8 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Fornece proteína de origem vegetal
- Alto teor de açúcar adicionado
- Nível moderado de processamento
- Alto índice glicémico
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolas de kama?
bolas de kama tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 39.6; por 100 g a carga glicémica é 33.
bolas de kama é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolas de kama tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Bocadinhos de farinha de amêndoa e linhaça (com stevia/fruta-dos-monges).
Como é que bolas de kama afecta o açúcar no sangue?
bolas de kama tem uma carga glicémica de 33 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolas de kama na aplicação Logi, com a sua porção.
